七之岛是二周目剧情的重要区域，位于关都地区南部海域。玩家需先完成关都地区八枚徽章的收集并击败四天王，随后在枯叶市码头与馆长对话触发乘船剧情，即可前往一之岛开启七之岛探索。七之岛由七个主要岛屿组成，包括一之岛至七之岛，每个岛屿均有独特剧情和隐藏道具。
一之岛是七之岛剧情的起点，玩家需在岛屿实验室获取三岛通行证。二之岛会触发解救失踪女孩的支线任务，需前往三之岛的森林深处击败野生精灵完成。三之岛的关键在于获取密码线索，后续用于解锁五之岛的火箭队仓库。四之岛存在滑冰迷宫和冰系道馆训练家，需利用推石头机制通过地形障碍。五之岛需输入从三之岛获得的密码进入仓库，击败火箭队后夺回蓝宝石。
六之岛需使用居合斩开启遗迹洞穴，内部迷宫走法为上、左、右、下，最终获得蓝宝石但会被火箭队抢走。七之岛的石室需推动石块解锁未知图腾捕捉区域。完成七之岛主线后，返回一之岛交付宝石可解锁关都与七之岛的通讯功能。超梦捕捉剧情需回到水蓝市洞穴，该洞穴入口在七之岛任务完成后开放。
七之岛的整体探索需注意以下细节：岛屿间通过码头船只往返，部分区域需冲浪或秘传技能解锁；火箭队基地的迷宫需按特定路线行走；冰系道馆的滑冰区域需利用障碍物调整滑动路径；未知图腾捕捉需在七之岛石室完成推石块谜题。若流程卡顿，建议检查是否遗漏关键道具或剧情触发点。
该攻略基于游戏机制与剧情逻辑整理，具体操作可能因版本差异略有不同。七之岛的设计融合了解谜与战斗要素，建议玩家在探索时保存进度并合理搭配精灵阵容以应对突发战斗。
