三国志战略版恢复士兵战斗力，核心在于快速回满士气、及时救治伤兵、搭配治疗战法、利用建筑休整，同时做好战前规划与战后休整，多管齐下才能让部队迅速重返巅峰战力。
士气是影响士兵战斗力的关键，每降低1点士气，部队伤害就减少0.7%，士气归零战斗力会大幅下降。常规恢复方式是原地停留，每2分钟恢复1点士气，适合安全区域使用。高效恢复可借助主城、分城、营帐或要塞，部队返回这些建筑能立即补满士气，且营帐还可修复伤兵、征兵，远距离作战时作用显著。调动部队时走友方道路或港口，避免绕行消耗士气，长途行军分阶段停留，防止士气过度损耗。
伤兵恢复是提升兵力的核心，战斗中损失兵力的90%会转为伤兵，未及时治疗会持续死亡。战斗结束后，部队返回主城或分城，伤兵会自动恢复，这是最基础的方式。战斗中可搭配治疗战法，如S级的合军聚众，100%发动率，每回合恢复兵力；草船借箭可移除负面并提供急救状态，受到伤害时回血。兵书选择三军之众，100%触发治疗效果，稳定恢复兵力，适配多数武将。合理搭配战法与兵书，能大幅减少战斗中伤兵死亡，保持部队兵力优势。
武将体力状态同样影响战斗力，体力不足会导致部队疲劳，无法出征。体力可通过回城休整缓慢恢复，也可搭配相关战法减少体力消耗。避免武将连续高强度作战，合理分配出征次数，确保关键战斗时武将体力充足，保障士兵正常作战能力。
城建与同盟协作能辅助恢复战斗力，建造士气坛可提升士气上限，间接增强战斗时的伤害输出。同盟成员共享道路与营帐，可快速调动部队，减少行军士气损耗，多人协作时能轮流休整，持续保持战场兵力优势，提升整体作战效率。
